ISTPにおすすめの仕事スタイル！1人で没頭する時間の作り方

ISTPは「巨匠型」と呼ばれ、一匹狼で控えめな性格として知られています。

そんなISTPの働き方について、徹底解説します。

ISTPは内向的で深く考えるタイプのため、じっくり仕事に打ち込むことでパフォーマンス力が上がりやすいでしょう。

この記事では、ISTPにおすすめの仕事スタイルをご紹介します。

また、ISTPのストレス発散法でもある「1人で没頭する時間」を確保する方法についても解説します。

ISTPは1人で没頭する時間が必要！

ISTPは独自のペースで問題を解決し、効率的に作業を進めることに長けた性格タイプです。

そのため、1人で集中できる時間を確保することはISTPにとって重要なのです。

なぜISTPに没頭時間が必要なのか、また没頭時間を確保することでどのような効果があるのか見てみましょう。

問題解決志向が強い

ISTPは実践的かつ現実的な思考の持ち主。

複雑な課題や問題を、冷静に分析する力があります。

この能力を最大限に活かすには、他人に邪魔されることなく、自分だけの時間に没頭する必要があるのです。

たとえば、締め切りが迫った課題を解決するシチュエーションがあったとします。

そんなとき他人の意見やアドバイスを聞くよりも、自分で試行錯誤を繰り返すほうが、ISTPにとっては効率的です。

チームワークより効率重視

ISTPは必要以上に長引く会議や、無駄なやりとりを嫌います。

すぐに行動に移したい性格なので、他人と意見を合わせる場面ではストレスを感じることも。

独自のアプローチで進めた方が、ISTPにとっては効果的なのです。

ISTPは思考力や技術力に長けているため、自分のペースで進められる環境であれば、短時間で高い成果を出すことができます。

社交によるエネルギー消耗

ISTPは人とのやりとりにエネルギーを使いすぎると、疲れてしまうことがあります。

特に雑談や感情的な会話が続く場面では、エネルギーが消耗しやすいでしょう。

ISTPは【I】内向型ですが、人当たりは悪くありません。

めんどうみも良く、頼られると親切に対応する優しい一面もあります。

しかし長い時間人と過ごしていると、気づかぬうちに疲れが溜まり、集中力が切れることがあるでしょう。

「集中状態」を求める

ISTPは、好きな作業に集中すると「周りのことを忘れるくらい夢中になる」ことがあります。

このような状態になると、とても効率よく作業を進められるのです。

しかし、そのときに周囲から話しかけられたり作業を中断されたりすると、一気に集中が切れてしまいます。

周囲の人はそんなつもりはなくても、ISTPにとっては「集中状態の妨げ」となってしまい、空気がピリピリしてしまう可能性もあるでしょう。

夢中になれる時間と環境を作ることで、ISTPは自分の力を最大限に発揮できますよ。

自立心の強さ

ISTPは自立心が強く「自分でやりたい」「自分で考えたい」という欲求が人一倍強いタイプです。

そのため、1人で考えたり行動したりする時間は、ISTPが精神的な充実感を得るためにも重要なことなのです。

他者から干渉されるとイライラを感じやすくなるため、独立した時間を確保する工夫が必要ですよ。

1人で没頭する時間を作るおすすめの方法

ISTPが1人で没頭する時間を作るのに、おすすめの方法をご紹介していきます。

忙しい現代人にとって、1人時間を確保するのは難しいことがありますよね。

しかし、人と一緒に過ごしていてばかりでは気が休まらないかもしれませんし、頭と心をリセットする時間も必要です。

特にISTPは1人の時間を好むタイプで、1人でいるからこそ考えが深まり、エネルギーをチャージできることもあるでしょう。

自分だけの作業空間を確保する

ISTPは、静かで邪魔されない環境で力を発揮します。

自分の作業スペースを作る際には、他人の出入りが少ない場所を選びましょう。

またノイズキャンセリングヘッドホンを使うと、周囲の雑音を気にせずに集中できますよ。

家で作業する場合でも、自分だけの「集中スペース」を決めることが大切です。

時間をブロックする

ISTPは「自由」を好みますが、効率よく集中するには、あえてスケジュールを組むことも効果的ですよ。

たとえば、職場の共有カレンダーを使って「〇時～〇時：△△の作業」とブロックすることで、周りに「この時間は話しかけないで」と暗黙のメッセージを送れます。

また、短い時間で集中する「ポモドーロ法」も試してみましょう。

※ポモドーロ法は、25分作業+5分休憩という間隔の時間管理法。

無駄な会話やミーティングを減らす

ISTPは、不要な会話や長引くミーティングが苦手。

そんな場合は、事前に「今日は〇〇を優先したいので、この話は後でもいいですか？」とやんわり断るスキルを身に付けましょう。

また、議題が明確でないミーティングは「要点を事前に共有してください」と依頼し、時間を無駄にしない工夫をするのも良いでしょう。

チャットやメールも「短く的確に」を意識すると良いですね。

タスクを細分化する

大きな仕事や複雑なプロジェクトは、ISTPにとって重く感じることがあるかもしれません。

そのため、大きな仕事やスケジュールは「細かいタスク」に分けることをおすすめします。

たとえば「資料を作成する」というタスクなら、以下のように分割してみましょう。

1. 情報を集める
2. レイアウトを決める
3. 内容を埋める

小さなタスクを終えるたびに達成感を得られ、モチベーションが続くでしょう！

自然や趣味を活用してリフレッシュする

ISTPは、頭をクリアにするためにリフレッシュ時間を必要とします。

たとえば、散歩やアウトドアスポーツ、または趣味に没頭する時間を取り入れましょう。

これにより、作業中に感じた疲れやストレスを解消できますよ。

ポイントは、これらのリフレッシュの時間を最初から「計画に組み込む」こと。

作業の合間に短い自然散策を入れるだけでも、効果は抜群でしょう。

ISTPに適した仕事スタイル

それでは、ISTPに適した仕事スタイルを見てみましょう。

ISTPは独立心が高く、1人でもサボらず集中できるタイプなので、さまざまな働き方に向いていますよ。

リモートワークやフレックス制度:
時間や場所の自由度が高いから

タスクベースの仕事:
明確なゴールや短期的な目標が設定されているから

クリエイティブまたは技術職:
アイデア力や柔軟性を活かせるから

上記の仕事スタイルを意識して職探しをすると、よりISTPが自分らしく働ける環境に出会えるでしょう。

ISTPは独立心・自立心が高いので、会社に入らなくてもフリーランスや個人事業主として仕事を受注するのも良いですね。

また、手先が器用なところもISTPの強みです。

持っている技術（ハンドメイドや美容系など）を活かせば、起業することも可能でしょう。

ISTPが避けるべき仕事スタイル

続いて、ISTPが避けるべき仕事スタイルを見てみましょう。

ISTPは厳格なルールに従ったり、コミュニケーションを密に取ったりすることが苦手なので、以下のような仕事は避けることが無難でしょう。

頻繁な会議や長時間の対話:
集中力を阻害する原因となるから

管理が厳しい職場:
ISTPは自由な環境でこそ能力を発揮するから

過剰な社交:
人間関係に過度にエネルギーを割く環境は向かないから

まとめ

ISTPは、問題解決能力や独立性を活かせる仕事で真価を発揮します。

特に自分のペースで作業を進められる環境や、具体的な成果を生むタスクが得意でしょう。

そんなISTPの強みを活かすためには、1人で集中できる環境や時間が必要なこともあります。

ISTPの性格を理解し、自分に合ったスタイルを採用すれば、効率的かつストレスフリーに働くことができるでしょう。