ENFPは気分屋すぎる！？計画性を身につける5つのポイント

ENFPは、気分屋で計画性のない性格として知られています。

柔軟で臨機応変な対応が得意だという強みもありますが、計画性があるとより生活がスムーズに進みますよね。

日常生活や仕事をよりスムーズに、効率的に進められる方法について紹介します。

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ENFPはなぜ計画するのが苦手なのか

ENFPは【P】知覚型の要素を持っており、柔軟でマイペースなタイプです。

基本的に、MBTIの最後のアルファベットが【P】の人は以下の特徴を持ちます。

・マイペースである
・柔軟に行動する
・急な変化にも臨機応変に対応する
・場面行動をすることが多い

ENFPも【P】知覚型の特徴が全面に出たタイプで、計画を立ててその通りに行動することが苦手。

主に以下の理由があります。

好奇心旺盛で新しいものに惹かれるから

ENFPの最大の特徴ともいえるのが。好奇心が旺盛なこと。

興味を持つ対象が次々と変わるため、集中力や計画性を維持するのが難しいのです。

ENFPは新しい趣味、場所、人間関係など、何にでも興味を示します。

そのため1つのプロジェクトに長時間取り組むより、複数のことに手を出しがちです。

感情や直感を重視するから

ENFPは論理や計画よりも、感情やその場の直感に基づいて行動します。

これが柔軟性や創造力につながっているわけですが、その一方で、計画性の欠如が目立ってしまうのですね。

特に感情に流されやすいのは、ときにデメリットになります。

どれだけ重要な予定でも、気分が乗らないと後回しにしてしまったり、楽しいことだけに没頭してしまったりするからです。

締め切りよりも自由を優先するから

根っからの自由人であるENFPにとって、自由で柔軟なスケジュールは大切な要素。

締め切りや厳しいルールに縛られるとストレスを感じるだけでなく、本来の創造性が発揮できないこともあります。

スケジュールがぎっしり詰まった状況や、変更が許されないルールを嫌いがちなENFPは、自由すぎるがゆえ作業を先延ばしにしがち。

そのため、周囲からルーズだと思われたり、仕事では信頼性を失ってしまったりするリスクもあります。

ENFPが計画性を身につける5つのポイント

ENFPは自由で柔軟な発想力が魅力の1つですが、仕事内容や生活スタイルによっては計画性を磨いた方が良いこともあるでしょう。

ここからは、ENFPが計画性を身につけるためのポイントを5つ、ご紹介します。

目標を視覚化する

ENFPが計画性を身につけるには、目標を視覚化しましょう。

つまり、いつでも自分のデスクや生活エリアから見えるようにしておくのです。

ENFPは常に楽しいことを追い求めているので、仕事やタスクも「楽しいもの」だと思う工夫をすることが大切です。

こんなツールが使える！

・カラフルなカレンダー
・可愛いタスクボード
・インパクトのあるふせん

スモールステップで計画を立てる

ENFPは計画を立てること自体が苦手なので、計画を立てるという行動自体のハードルを下げましょう。

たとえば、大きな目標があったらそれを小さなステップ（マイルストーン）に分ける。

または、1ヶ月後の計画や予定のために毎日できることを少しずつ終わらせる。

こんなふうに、最終目標に近づくにつれて少しずつ終わらせることができればスムーズです。

たとえば旅行の計画だったら…

・1日：目的地を決める
・5日：宿泊先を予約する
・10日：持ち物リストを作る
・15日：持ち物で足りないものを買いに行く

このような形で、一度に全てを終わらせようとせず、小さなステップに分けてみましょう。

デジタルツールを活用する

ENFPは計画を立てることが苦手なので、デジタルツールの力を借りて効率的に計画しましょう。

計画を立てたり、スケジュールを管理したりする便利なツールが豊富にありますので、楽しく使えそうなものを選んでみてくださいね。

＼ ENFPの計画管理におすすめのツール ／

アプリ名	特徴	無料プラン	有料プラン（料金）	ENFPに向いているポイント
Trello	カンバン方式でタスクを視覚化できる	あり	月額約750円〜2,550円	視覚的で自由度が高い 直感的に操作できる 楽しみながらタスクを整理できる
Notion	メモ、タスク管理、データベース機能を統合 カスタマイズ性が高い	あり	月額約1,200円〜2,250円	全体を管理できるワークスペースで、ページやデータを組み合わせ可能 感覚派のENFPが創造性を発揮しやすい
Todoist	プロジェクト別にタスクを分類可能 シンプルさがポイント	あり	月額約600円〜900円	最小限の機能で直感的に使える リマインダー機能あり
MindMeister	マインドマップ作成ツール アイデアを視覚的に整理できる	あり	月額約750円〜1,875円	思考をビジュアル化できる アイデアマンのENFPに最適 計画の全体像を把握しやすい
Google Calendar	カレンダーで予定を管理 リマインダーや通知機能あり	あり	無料（追加ストレージで課金）	視覚的で使いやすい スケジュールを柔軟に調整可能 複数デバイス間で同期できる
ClickUp	プロジェクト管理ツール タスク、ドキュメント、ゴールを統合的に管理できる	あり	月額約750円〜2,850円	カスタマイズ性が高く多機能 自由にツールを組み合わせて使える
Asana	チーム向けタスク管理ツール 個人でも使用可能 タスクの進捗を可視化できる	あり	月額約1,650円〜3,750円	視覚的で直感的なタスク管理ができる 優先順位をつけやすく、計画の全体像を整理しやすい
Habitica	ゲーム感覚でタスクを管理できる	あり	月額約750円	タスク完了がゲームの進行に繋がる 楽しみながら計画が立てられる 飽きやすいENFPでも続けやすい
Evernote	リマインダーやタグ付け機能のあるメモアプリ	あり	月額約1,200円〜1,500円	情報を一元管理できる 自由にアイデアを書き留められる ENFPのひらめきを逃さず、後で計画に役立てられる
Focus@Will	集中力を高める音楽を提供する 作業時間をタイマーで管理できる	あり	月額約600円〜1,050円	集中力を高めるための補助ツール 音楽で気分を変えながら効率が上がる

ご褒美を設定する

ENFPが計画を立てるモチベーションを上げるには、ごほうびを設定するのも効果的です。

計画を守れたら自分にごほうびを与えるルールにすると、そのごほうびの計画を立てるのも楽しくなりますよね！

たとえばこんな感じ！

・1週間の計画を立ててすべて実行できたら、お気に入りのカフェに行く
・タスクを5個クリアできたら、欲しかった服を買う

このような感じで、計画を守れたら良いことが起こるよう工夫をしてみてください。

楽しみがあるとモチベーションが上がりますし、ENFPにとっては特に効果的な方法ですよ。

計画を立てるパートナーを見つける

ENFPが計画を立てるときには、一緒に計画を立てられるパートナーがいると安心です。

計画的なタイプの友人や家族にサポートをお願いし、協力して計画しましょう。

＼ ENFPにおすすめのプランニングパートナー ／

MBTIタイプ	特徴
ISTJ	ENFPが苦手な細部や期限をサポートする
INTJ	ENFPの自由な発想を具体的な行動プランに変換できる
ENTP	アイデアを広げる際の楽しい仲間になる
ENFJ	感情を理解しつつ全体を調整してまとめることができる
ESTJ	実行力があり現実的なスケジュール管理ができる

計画性を身につけることで得られるメリット

ENFPが計画性を身につけることで、以下のメリットが期待できます。

仕事の効率がアップする
締切に追われるストレスが減り、私生活を楽しむ余裕が生まれる

目標達成がスムーズになる
計画通りに進め、1つ1つ目標を達成することで、ENFPの情熱がより活きる

自由な時間が増える
計画的に動くことで無駄な時間が減り、新しいことに挑戦する時間を持てる

ENFPが計画性を楽しむコツ

ENFPが計画性を楽しむコツは、ゲーム感覚で楽しむことです。

計画を立てて実行することは「タスク」「仕事」というイメージがありますが、ENFPマインドではそのように堅苦しい感覚ではNG。

カラフルなアイテムや興味を引くツールを使って、毎日の計画や実行、タスククリアを楽しく行いましょう。

ENFPに余計な負担やストレスをかけずに、毎日の計画性が少しずつアップしていくでしょう。

まとめ

ENFPにとって計画性は得意分野ではありませんが、工夫次第で楽しみながら身につけることができます。

この記事で紹介した方法を活用すれば、ENFPの自由な性格を活かしつつ、毎日の充実感をアップデートすることができるでしょう。

計画性というのは、必ずしもきっちり誠実に、実直にしなければいけないわけではありません。

ENFPは外交的で感情を優先するMBTIタイプなので、合理的に考えたり堅苦しく管理したりするのは苦手。

それなら、自分がハッピーに楽しめる方法を選べばよいだけなのです。

ENFPらしく計画性を身につけられれば、メンタルや時間に余裕が生まれ、新しいことや好きなことをするチャンスも増えるでしょう！

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