ESFPの失恋の乗り越え方！相談しやすいMBTIは誰？

この記事では、ESFPの人が失恋をした時の乗り越え方について解説します。

失恋はどんなときも辛くしんどいものですよね。

食べ物が喉を通らなかったり、仕事や友達との約束に行く気が起きなかったり…

そんなつらい失恋を、ESFPはどのようにして乗り越えるべきなのでしょうか？

ESFP向けの、失恋の乗り越え方について見ていきましょう！

ESFPは失恋をどう乗り越える？

失恋はつらいですが、ESFPはエネルギーをポジティブな方向に向けて乗り越えることができます。

ESFPは新しい出会いや刺激を求めるタイプなので、恋愛が終わってしまっても

全ておしまいだ…！

とはならないタイプなんです。

そのため、以下のことをしてみると、気分が少しずつ晴れやかになるかもしれませんよ。

友達と過ごす

ESFPは社交的なので、信頼できる友達と一緒に過ごすことで気分が楽になります。

失恋で落ち込むとき、頼りになるのはやっぱり友達。

笑ったり、楽しいことをしたりすれば、失恋の痛みが軽くなるかもしれません。

ESFPは1人で悩み続けるよりも、友達とカフェでおしゃべりをしたり、カラオケや映画館に行ったりするだけで気分転換になるでしょう。

特に笑わせてくれる友達や、自分の話をしっかり聞いてくれる人がそばにいると安心しますよね。

新しいことに挑戦する

失恋は新しいスタートを切る絶好のタイミングになるでしょう。

新しい趣味や活動に挑戦してみると、良い切り替えになるかもしれません。

たとえば、興味はあったけど試したことがなかったアクティビティに挑戦してみたり、旅行で新しい景色を見たりするだけで、気持ちが晴れますね。

ESFPは好奇心が旺盛なので、これを機に料理教室やアートクラスに通ってみたり、スポーツにチャレンジしたりするのもおすすめですよ。

「新しい自分を発見できる」というポジティブな気持ちにフォーカスすることで、失恋の悲しみも忘れやすくなりますよ。

感情を素直に出す

ESFPは我慢せずに泣いたり、友達に話を聞いてもらったりして感情を外に出すことも多いようです。

自分の感情に正直でいることは、大切ですよね。

涙を我慢せず、気持ちを友達に打ち明けるとすっきりするかもしれませんよ。

また、日記やメモに自分の気持ちを書き出すのも効果的。

感情を外に出すことで心が軽くなり、次に進む準備ができるでしょう。

自分を大切にする時間を持つ

失恋後は、自分の好きなものを食べたり、エステやショッピングをして自分をケアするのも大切です。

失恋は心が疲れますよね。

過去を引きずるよりも、未来の楽しいことに目を向けるのがESFPらしいですよ。

好きなスイーツを買ってリラックスしたり、エステやネイルサロンで自分を磨いたりしてみてはいかがでしょうか。

おしゃれな服を買ってイメチェンをしたりするのもいいですね。

見た目が変わると、気分も前向きになれるかもしれません。

「失恋した自分を労わる時間」が、その後の立ち直りを助けてくれると信じてみてください！

ESFPが失恋したときの強みは？

誰にとっても失恋は辛いですが、ESFPはほかのMBTIと比べて強みが多くありますよ。

ESFPの人が感じる「わたしって失恋しても大丈夫かも！」と思う理由を挙げてみましょう。

立ち直りが早い

ESFPは【F】感情型なので、失恋のつらさはダイレクトに感じます。

ときに深く傷つくこともあるでしょう。

しかし、いつまでも引きずらないのがESFPの特徴です。

新しい体験や楽しいことを見つけて、気持ちを前向きに切り替えるのが得意ですよ。

社交的でモテる

ESFPはなんといっても社交的。

「コミュ力おばけ」といわれるほど、人とかかわるのが上手な人気者です。

そのため友達が多く、新しい人との出会いにも恵まれるので、次の素敵なパートナーが見つかる可能性が高いんですね。

失恋をきっかけにさらに成長したり、さらに素敵な相手に出会えるという強みがありますよ。

楽観的な性格

ESFPは、失恋など辛いできごとに見舞われたとき「これも人生の一部！」とポジティブに考えられるのが強みです。

つらい経験も将来の楽しいエピソードになると思えるので、気持ちを切り替えやすいのですね。

周囲からのサポートを受けやすい

ESFPは普段から仲間を大切にしているため、失恋したときも友達や家族が自然と支えてくれます。

相談するだけで気持ちがスッキリしますし、素敵な人たちに囲まれているだけで幸せを感じますよね。

新しいことに挑戦するエネルギー

ESFPは、失恋を機に趣味や旅行、新しい活動を始めるエネルギーが湧いてくるでしょう。

新しい経験が、次のステージへと引っ張ってくれますよ。

失恋を悲しみだけで終わらせないところが、ESFPならではの強みです。

ESFPが失恋したときの相談相手はどのMBTI？

ESFPは、感情的に支え合える友達との関係が大切です。

そのため、ESFPが失恋したときに話を聞いてくれる友達は、主に感情を理解し、共感できるタイプがよいでしょう。

失恋したことを話したり、リフレッシュに付き合ってもらったりするなら、以下のMBTIの友達を頼ってみてはいかがでしょうか。

ENFJ（主人公）

ENFJは人の気持ちに敏感で、他人のために尽力するタイプ。

ESFPが失恋で落ち込んでいるとき気持ちをしっかり聞き、励ましの言葉をかけてくれるでしょう。

ENFJの温かさと理解力は、ESFPにとって心強い存在になりますよ。

INFP（仲介者）

INFPは感受性が豊かで、ESFPの感情に共感してくれるタイプです。

INFPは深い思索をする傾向にあるので、気持ちを汲み取ってくれるでしょう。

黙って話を聞いてくれるので、その時間がとても癒されますよ。

ISFP（冒険家）

ISFPは感情が豊かで、共感力が高いタイプです。

感情を表現することが得意なESFPとは違い、ISFPは静かに寄り添ってくれるでしょう。

泣いているときでも安心感を与えてくれて、感情を自然に分かち合える関係になれますよ。

ESFJ（領事官）

ESFJはESFPと同じく外向的で、他人の気持ちを大切にするタイプです。

感情的なサポートを惜しまず、失恋の話をすると、すぐにアドバイスや実践的なサポートをくれるでしょう。

一緒にいて心強く、実行力に助けられることも多いですよ。

まとめ

ESFPが失恋したときの乗り越え方について解説しました。

ESFPは根っからの陽キャで「落ち込むことなんかない」と思われがちですが、失恋はつらいものですよね。

でも、ESFPは自身の性格も明るくポジティブで、さらに周囲の人間関係にも恵まれているタイプ。

失恋で落ち込んでいても、いつの間にか旅行に行っていたり、新しい趣味を始めていたりして、気がつけば立ち直っているかも。

この記事でご紹介したことに挑戦して、つらいできごともESFPのハッピーパワーで吹き飛ばしちゃいましょう！